Cardio-training
Le cardio-training permet d’améliorer sa condition physique, brûler des calories et également diminuer le risque d’affections cardio-vasculaires en re-musclant son cœur. Nos appareils d’entraînement :

- Rameur : ramer est un exercice aérobique particulièrement efficace et complet, pour le travail de tous les groupes musculaires : dos, thorax, fessiers, cuisses et abdominaux.

- Vélo : le vélo électronique est idéal pour la remise en forme générale, l'échauffement, le développement cardiovasculaire, la rééducation articulaire des genoux et des chevilles. Il permet de travailler à partir d'une condition physique même mauvaise et d'évoluer progressivement vers une meilleure aptitude physique à l'effort.

- Stepper : cet appareil sophistiqué permet de travailler et raffermir les mollets, hanches, cuisses et fessiers tout en améliorant le système cardiovasculaire et respiratoire. C’est aussi un excellent rééducateur des genoux.

- Tapis de course : ce type d'appareil permet de pratiquer le footing, la course à pied ou la marche, en programmant entièrement le parcours souhaité : côte, descente, vitesse, etc. C'est un excellent appareil pour entretenir le coeur et permettre de brûler les graisses superflues. Ces tapis sont équipés d'amortisseurs qui absorbent toutes les ondes de chocs existant sur les sols durs.

 

Voir aussi : Aquagym - Cardiotraining - Danse - Détente - Fitness - Musculation