L’aquagym

Le milieu aquatique offre de nombreux avantages. En plus de l’effet relaxant , la pression de l’eau entraîne une nette amélioration du retour sanguin et de la lymphe et permet la diminution du volume des cuisses et des hanches.

Découvrez tous nos cours d’aquagym :

• Aquagym : Des exercices musculaires pour tonifier le corps en se servant de la résistance et des mouvements de l’eau.
• Abdo-fessiers : Des exercices localisés, avec ou sans matériel, pour tonifier et affiner la silhouette.
• Aquaminceur : Des exercices intenses  pour maintenir le rythme cardio élevé afin d’obtenir une consommation énergétique importante.
• Tonic Ball : Une activité intense et très efficace associée à des ballons.
• Aquadynamic : Des cours chorégraphiés pour travailler toutes les parties de son corps sur des rythmes musicaux dynamiques.
• Aquabike : Ce cours vous donne les bénéfices d’un entraînement cardio-vasculaire, y compris la dépense de beaucoup de calories et l’élimination de la cellulite.

Pour connaitre tous les horaires d’aquagym, cliquez ici

Toutes nos activités : Aquagym - Cardiotraining - Danse - Détente - Fitness - Musculation